每一个困难与低谷，都是你成功的踏脚石，坚持下去，你必将赢得胜利

up主在视频中探讨了个人认知和包容力的关系。他指出，认知较低的人通常生活在一个狭小的世界中，容易对他人和事物产生不满，因为他们的视野和经历有限。当世界变得更大，经历的事情和遇到的人增多时，人们自然会变得更加包容。

up主建议，通过扩大自己的视野和经历，来提升个人的格局和包容力。他举了大学毕业时分手的例子，说明过去看似重要的问题，随着时间的推移，可能会显得微不足道。随着生活的进步和阅历的增长，曾经困扰自己的事情可能会变得无关紧要。

up主鼓励年轻人在成长过程中接受孤独和困难，因为这些都是成熟的必经阶段。他提到许多成功人士在成就之前经历了艰难的时刻，包括患抑郁症的例子，如新东方创始人俞梦虹和华为创始人任正非。up主认为，优秀和伟大往往需要经过磨难和挑战。

最后，up主建议将时间维度拉长来看待当前的困境，以未来的眼光审视现在的问题，这样可以更容易地解决当前的难题。他总结道，经历和时间的积累会使曾经的困难变得微不足道。

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